Banyak cara dilakukan untuk dapat membuat awal hari menjadi
bersemangat, salah satunya dengan latihan otak sederhana di pagi hari.
Berolahraga otak di pagi hari dapat membantu Anda merasa lebih siap
menghadapi hari dan juga meningkatkan energi dan kegembiraan.
Latihan otak beberapa menit sebelum keluar kamar tidur untuk mandi
atau saat berdandan dapat membangun pikiran dan indera Anda untuk siap
menjalani aktivitas dan rutinitas sepanjang hari. Latihan tersebut bisa
berupa latihan fisik, mental atau kombinasi keduanya.
Dilansir Livestrong, berikut beberapa latihan otak sederhana yang dapat dilakukan di pagi hari:
1. Bernyanyi sambil melakukan aktivitas lain.
